30. aug, 2017

Verlengen!!!

Onlangs heb ik mijn 1ste half jaar van personal body plan afgerond. Mijn programma liep van 20 februari 2017 tot 20 augustus 2017. Op 7 augustus heb ik mijn laatste weeg/meet moment gehad hiervoor. Ik ben 19 kilo afgevallen, 14,5 cm rond mijn borst, 14 cm rond mijn taille en 23 cm rond mijn heupen kwijt. Mijn doel was om 24 kilo af te vallen binnen mijn 1ste half jaar, helaas is dit niet gelukt. Mede daardoor, maar ook omdat ik denk dat er meer te behalen valt, heb ik nog een half jaar verlengd. Ik ga nog een half jaar door, eigenlijk zoals ik al bezig was, samen met dezelde Coach waar ik super blij mee ben. Samen met haar ga ik nu mijn 4 wekelijkse weegmoment doen en heb ik met haar afgesproken dat ik mij in de tussentijd thuis niet meer mag wegen. Mijn vertafname gaat langzamer dan mijn spieropbouw waardoor het getal op de weegschaal een beetje vertekend en dus demotiveerd. Want hoe frustrerend is het als je je de hele week braaf op je voeding let en 5x in de sportschool bent geweest en je bent maar 100 gram afgevallen terwijl dat voorheen tussen de 1 en 2,5 kilo lag! Mijn coach heeft een speciale weegschaal die per lichaamsdeel het vet en spierpercentage meet en dus kan zien of je vet of spier bent afgevallen.

20 februari is dus mijn 2e PBP klaar, ik heb daardoor mijn eerste streefgewicht wat verlegd naar 65 kilo. Ik weet niet of ik het ga halen, maar ik ga er gewoon voor en meer dan mijn best kan ik niet doen! Op naar de beste versie van mijzelf 2.0

Binnenkort meer over mijn PBP

Stay Tuned... To be Continued...